Laat je onderdompelen in een wereld van diverse workouts, speciaal ontworpen om uit te dagen en te inspireren. Ons gevarieerde aanbod van lessen en sessies is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot ervaren beoefenaars. Met handige lesuren gedurende de week heb jij de vrijheid om het perfecte moment te kiezen
HUISREGELS
Praktische Richtlijnen voor een Vlotte Lessenervaring:
1. Kom 5 minuten voor aanvang van de les om de lopende sessies en mede-deelnemers niet te storen.
2. Geef ons tijdig een seintje via de app, pc of sms als je een les niet kunt bijwonen (voor onze geregistreerde leden).
3. Draag bij voorkeur schone sokken en/of zorg voor verzorgde voeten voor hygiënische doeleinden.
4. We raden aan om sportkleding te dragen, bij voorkeur strakke broeken, voor optimale beweging tijdens de sessies.
5. Vermijd kleding met ritsen om eventuele schade aan de apparatuur te voorkomen.
Onze Lessen Details:
- Wekelijks Rooster: De lessen worden wekelijks georganiseerd, met uitzondering van feestdagen en onvoorziene omstandigheden. In dergelijke gevallen worden de getroffen lessen verplaatst naar de volgende week. Houd er rekening mee dat er mogelijk aangepaste roosters zijn tijdens schoolvakanties.
- Flexibele Boeking: We begrijpen dat schema's onvoorspelbaar kunnen zijn, daarom bieden we een flexibel boekingssysteem aan.
- Les Vervaltijd: Aangekochte lessen zijn 16 weken geldig, vanaf de datum van je eerste geplande les. Bijvoorbeeld, als je je eerste les boekt op 1 oktober, begint je 16-weken periode op dat moment.
- Annuleringsbeleid: Je hebt de mogelijkheid om een les tot 24 uur voor aanvang te annuleren.
- Les Annuleringen: We behouden het recht om lessen te annuleren vanwege onvoorziene omstandigheden, zoals ziekte van de trainer of lage deelname. Voor Mat Mastery-lessen vereisen we een minimum van 4 deelnemers, 2 deelnemers voor Reformer en Chair & Rebel-lessen, 3 deelnemers voor SpringTone-lessen. Als een les wordt geannuleerd, kun je deze eenvoudig opnieuw inplannen voor een andere beschikbare tijd.
- Wijzigingen in het Rooster: In geval van onvoorziene omstandigheden kunnen we wijzigingen aanbrengen in het rooster. Houd er rekening mee dat we in dergelijke situaties niet verantwoordelijk zijn voor het aanbieden van vervangende trainers.
- Restitutiebeleid: Eerder betaalde aankopen voor enige dienst zijn niet-restitueerbaar. We staan echter graag open voor alternatieve opties, zoals het overzetten van de waarde naar cadeaubonnen, andere diensten, of het overdragen ervan aan een derde partij.
We waarderen enorm je begrip en medewerking bij het naleven van deze richtlijnen voor een vlotte en plezierige ervaring bij Pilates Rebels Studio.
1. Kom 5 minuten voor aanvang van de les om de lopende sessies en mede-deelnemers niet te storen.
2. Geef ons tijdig een seintje via de app, pc of sms als je een les niet kunt bijwonen (voor onze geregistreerde leden).
3. Draag bij voorkeur schone sokken en/of zorg voor verzorgde voeten voor hygiënische doeleinden.
4. We raden aan om sportkleding te dragen, bij voorkeur strakke broeken, voor optimale beweging tijdens de sessies.
5. Vermijd kleding met ritsen om eventuele schade aan de apparatuur te voorkomen.
Onze Lessen Details:
- Wekelijks Rooster: De lessen worden wekelijks georganiseerd, met uitzondering van feestdagen en onvoorziene omstandigheden. In dergelijke gevallen worden de getroffen lessen verplaatst naar de volgende week. Houd er rekening mee dat er mogelijk aangepaste roosters zijn tijdens schoolvakanties.
- Flexibele Boeking: We begrijpen dat schema's onvoorspelbaar kunnen zijn, daarom bieden we een flexibel boekingssysteem aan.
- Les Vervaltijd: Aangekochte lessen zijn 16 weken geldig, vanaf de datum van je eerste geplande les. Bijvoorbeeld, als je je eerste les boekt op 1 oktober, begint je 16-weken periode op dat moment.
- Annuleringsbeleid: Je hebt de mogelijkheid om een les tot 24 uur voor aanvang te annuleren.
- Les Annuleringen: We behouden het recht om lessen te annuleren vanwege onvoorziene omstandigheden, zoals ziekte van de trainer of lage deelname. Voor Mat Mastery-lessen vereisen we een minimum van 4 deelnemers, 2 deelnemers voor Reformer en Chair & Rebel-lessen, 3 deelnemers voor SpringTone-lessen. Als een les wordt geannuleerd, kun je deze eenvoudig opnieuw inplannen voor een andere beschikbare tijd.
- Wijzigingen in het Rooster: In geval van onvoorziene omstandigheden kunnen we wijzigingen aanbrengen in het rooster. Houd er rekening mee dat we in dergelijke situaties niet verantwoordelijk zijn voor het aanbieden van vervangende trainers.
- Restitutiebeleid: Eerder betaalde aankopen voor enige dienst zijn niet-restitueerbaar. We staan echter graag open voor alternatieve opties, zoals het overzetten van de waarde naar cadeaubonnen, andere diensten, of het overdragen ervan aan een derde partij.
We waarderen enorm je begrip en medewerking bij het naleven van deze richtlijnen voor een vlotte en plezierige ervaring bij Pilates Rebels Studio.
FAQs
WAT IS PILATES?
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit en controle over het lichaam. Het combineert nauwkeurige bewegingen met bewuste ademhaling om lichaamsbewustzijn te verbeteren en algeheel welzijn te bevorderen.
Heb ik enige ervaring nodig om deel te nemen aan Pilates lessen?
Nee, Pilates is geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus, inclusief beginners. Onze lessen zijn ontworpen om verschillende niveaus te bedienen, van beginners tot gevorderden, zodat iedereen zich comfortabel en uitgedaagd voelt.
Wat moet ik dragen tijdens een Pilates-les?
Wij raden aan om comfortabele, ademende kleding te dragen die gemakkelijk bewegen mogelijk maakt. Strakke kleding is te verkiezen, omdat het de trainers helpt om je houding tijdens de oefeningen te observeren en bij te sturen. Vergeet niet om een paar antislip-sokken mee te nemen om stabiliteit te waarborgen op de apparatuur.
Moet ik mijn eigen mat of apparatuur meebrengen?
Voor onze groepslessen op de mat voorzien wij hoogwaardige matten voor uw gemak. Wij zijn er trots op om u kwaliteitsvolle apparatuur aan te bieden om uw Pilates-ervaring te verbeteren. Wees gerust dat voor onze lessen op apparatuur, zoals Reformer of SpringTone, alle benodigde uitrusting in de studio aanwezig zal zijn. Onze toewijding is ervoor te zorgen dat u alles heeft wat u nodig heeft om ten volle te genieten van uw Pilates-sessies.
HOE VAAK MOET IK PILATESLESSEN VOLGEN?
De frequentie van jouw Pilates-praktijk hangt af van jouw persoonlijke doelen en beschikbaarheid. We raden aan om minstens één keer per week een les bij te wonen om je Pilates te onderhouden en te genieten van de voordelen van regelmatige beweging en lichaamsbewustzijn. Voor degenen die opvallendere resultaten willen behalen op het gebied van kracht, flexibiliteit en algehele fitheid, suggereren we om twee tot drie keer per week lessen te volgen. Consistentie in jouw Pilates-routine is essentieel om de gewenste resultaten te behalen en te behouden. Onze ervaren trainers staan voor je klaar om je te begeleiden en te ondersteunen.
Kan Pilates helpen bij revalidatie van blessures?
Ja, Pilates wordt algemeen erkend vanwege de voordelen bij revalidatie. Onze ervaren trainers kunnen oefeningen aanpassen en modificaties bieden om tegemoet te komen aan mensen die herstellen van blessures of te maken hebben met specifieke aandoeningen. We raden echter altijd aan om voor het starten van een nieuw oefenprogramma eerst een arts of zorgprofessional te raadplegen.
Kunnen mannen deelnemen aan Pilates-lessen?
Absoluut! Pilates is een veelzijdige oefenmethode die openstaat voor mensen van alle genders. Veel mannen hebben de voordelen van Pilates ontdekt, waaronder verbeterde kernkracht, flexibiliteit en algehele atletische prestaties.
HOE KAN IK EEN LES OF SESSIE BOEKEN?
Om een les of sessie te boeken, bezoek eenvoudigweg onze website of gebruik onze mobiele app. Blader door het rooster, selecteer de gewenste les en volg de instructies om je reservering te voltooien. Als je problemen hebt of vragen hebt, helpt ons vriendelijke personeel je graag verder.
WAT IS HET ANNULERINGSBELEID VOOR LESSEN?
We begrijpen dat plannen kunnen veranderen. Als je een lesreservering moet annuleren, vragen we je vriendelijk om dit minstens 24 uur van tevoren te doen, zodat andere leden je plek kunnen innemen. Late annuleringen of niet verschijnen worden aangerekend als een les.
KAN IK EEN PILATESLES UITPROBEREN VOORDAT IK MIJN LIDMAATSCHAP VASTLEG?
Bij Pilates Rebels Studio bieden we opties voor nieuwkomers om onze Pilateslessen te ervaren voordat je je ergens aan verbindt. Je kunt individuele lessen kiezen om een voorproefje te krijgen van onze studio, hoogwaardige uitrusting en de algehele trainingsatmosfeer. Dit geeft je de mogelijkheid om uit de eerste hand te ervaren hoe onze lessen jou kunnen helpen en of onze studio aansluit bij jouw fitnessdoelen. Neem contact op met onze studio of bezoek onze website voor meer informatie over proeflessen en introductieaanbiedingen.
WAAR MOET IK BEGINNEN ALS IK NIEUW BEN BIJ PILATES REBELS STUDIO?
Als je nieuw bent bij Pilates Rebels Studio, raden we je aan te beginnen met onze FOUNDATIONAL FLOW lessen. Deze lessen zijn speciaal ontworpen voor mensen die nieuw zijn bij onze studio, net beginnen met Pilates, of een sterke basis willen leggen. We suggereren om ten minste twee sessies bij te wonen om vertrouwd te raken met de basisprincipes en technieken van Pilates en de stijl van onze trainers.
ZOUDEN PILATESLESSEN MIJN BEDRIJF KUNNEN HELPEN?
Pilateslessen kunnen verschillende positieve effecten hebben op je bedrijf en algehele productiviteit. Hier zijn een paar manieren waarop Pilates je professionele leven kan verbeteren:
Door te investeren in Pilates-lessen voor jezelf of je bedrijfsteam, geef je prioriteit aan het welzijn van je medewerkers en creëer je een omgeving die fysieke en mentale gezondheid waardeert. Dit kan uiteindelijk leiden tot verhoogde productiviteit, creativiteit en algeheel succes in je zakelijke inspanningen.
- Verhoogde Focus en Mentale Duidelijkheid: Pilates-oefeningen bevorderen concentratie en een verbinding tussen lichaam en geest, waardoor je je focus en mentale helderheid kunt verbeteren. Dit kan zich vertalen in betere besluitvorming, probleemoplossing en productiviteit op je werk.
- Stressvermindering en Ontspanning: Pilates integreert gecontroleerde ademhaling en vloeiende bewegingen, wat stressniveaus kan verminderen en ontspanning kan bevorderen. Door stress effectief te beheersen, kun je een kalmer gemoedstoestand behouden, uitdagingen effectiever aanpakken en burn-out voorkomen.
- Verbeterde Fysieke Fitheid: Regelmatige Pilates-praktijk verbetert kracht, flexibiliteit en algehele fysieke fitheid. In goede fysieke conditie zijn kan je energieniveau verhogen, vermoeidheid verminderen en je uithoudingsvermogen vergroten, zodat je dagelijkse werkzaamheden gemakkelijker kunt uitvoeren.
- Verbetering van de Houding: Pilates richt zich op kernsterkte en juiste uitlijning, waardoor je je houding kunt verbeteren. Een goede houding verbetert niet alleen je fysieke verschijning, maar draagt ook bij aan verhoogd zelfvertrouwen, professionaliteit en aanwezigheid op de werkplek.
- Team Building: Het aanbieden van Pilates-lessen aan je team kan een gevoel van kameraadschap bevorderen en teambuilding stimuleren. Samen deelnemen aan groepssessies moedigt samenwerking, communicatie en onderlinge steun tussen collega's aan, wat leidt tot een positieve werkomgeving en verbeterde moraal.
Door te investeren in Pilates-lessen voor jezelf of je bedrijfsteam, geef je prioriteit aan het welzijn van je medewerkers en creëer je een omgeving die fysieke en mentale gezondheid waardeert. Dit kan uiteindelijk leiden tot verhoogde productiviteit, creativiteit en algeheel succes in je zakelijke inspanningen.
HOE KUNNEN BEDRIJVEN PILATESLESSEN BOEKEN?
We zijn verheugd om de kracht van Pilates naar jouw bedrijf te brengen! Om lessen voor jouw team te plannen, stuur ons eenvoudig een e-mail naar [email protected], en we zullen snel contact met je opnemen. Of je nu op zoek bent naar individuele sessies om de productiviteit te verhogen of naar teambuildingactiviteiten om de collegialiteit te versterken, onze op maat gemaakte Pilates-ervaringen hebben het voor je geregeld. We zullen nauw met je samenwerken om het perfecte programma te ontwerpen dat aansluit op de behoeften en doelen van jouw team. Als je bovendien facturering nodig hebt, laat het ons weten.
|
|
